赌博是一种病态吗(赌博怎么戒掉心瘾)

你要清楚，为什么会复发，另外你是由于什么原因而停的。

有些老哥只是因为现阶段搞不上钱没法赌而已，并没有理清和调整自己内在的赌博机制。一旦有钱或者搞得到钱，就又回到之前的模式，期望用赌赚快钱、追钱。

所以，要有效预防复发，我觉得要在以下这几个方面做好调整。

完全不想赌博认输。不是一场赌局认输，而是承认玩不过赌博，玩不过赌场，之前在赌博里赢的钱纯属好运，长期下来还是败了。规划好自己的人生。钱方面好好规划，在停赌的前几年最好还是把钱给家人保管，自己熬过前几年先；然后剩下的钱还债或者存起来，一步步买一些人生大件例如房车、保险之类，慢慢感受自己在人生之路是往前走而不是像赌博时期是往后走的。拒绝侥幸之心。别想着碰碰运气看看运气，觉得自己停了几个月几年就没问题能控制住赌博。你停赌的记录，是几万几十万几百万都换不来的。一旦断了，重新来就难了也可惜了。而且你现在的情况也是因为小赌慢慢恶化的，何必再回到那个轮回呢。做好时间安排，尽量别让自己留空闲时间。很多人一闲就赌，一闲就东想想西想想。最好是培养一个健康的习惯，重拾之前的也可以，融入这些新朋友的圈子，学会淡化赌友。

戒赌不易，成功了就是个壮举！

赌博是一种病态，像吸食毒品一样，心瘾很大，越堵越勇不会轻易罢手。如何戒掉赌博，也是一种难度很大的事情，首先应该让参加赌博的人明白赌博的后果和危害。还应该让参加赌博的人知道，赌博的各方并不是平等的，充满着欺骗和阴谋。再就是从法律上严格的禁止和管控。