减肥时候饿的坚持不住了怎么办

减肥为啥没有毅力，分析你的原因，可能主要有两大原因，一是由于你贪吃贪睡不干活，长得膘满肉肥，已肥得不是点点，简直是跟大肥猪一样了。但却是虚胖，想减也难了，如果硬减，用少吃或不吃的方法肯定受不了，也会使身体越整越虚，对于肥胖之人来说，为了维持身体需要，更加想吃，并且还要吃肥肉，甚至是连一餐饭不及时就会觉得饿得慌。所以失掉了减肥的信心。

二是你有点带肥胖，但不是很严重，在吃上确也不怎么样，但由于没有从事过多少体力劳动和身体锻炼，并且还喜欢睡懒觉，这种情况正和有的人说的那样连喝水都长膘，比起周围同一人群来说，略显得胖一些，像个石滚儿，连穿个衣装就没有别人那样得体、那样子的好看。因此想把自己的身材调整一下，成了自己的一个愿望。

但又怕吃苦。锻炼要吃苦，劳动要吃苦，如少吃少喝，看见别人吃香喝辣，自己又难受总是控制不住自己的嘴，还会在想顿把顿没有什么关系，管它的哟饱餐一回再说。这样一来，你还谈有什么毅力去减什么肥？

我觉得，一般来说只要不是十分的肥胖，不影响生产生活及行动，可减可不减的就不去硬减，多注意一下生活习惯及饮食，不让继续发展就够了，也许叫顺其自然吧。

如果非要减肥，只要你不怕吃苦，有一个特别有效的办法，农忙时到乡下去过一段乡下生活，农民吃啥你吃啥，农民干啥你干啥，不出一月，你的肥膘就会不见了，而且身体也会健壮起来。如果不信，你看乡下真正务农的农民，无论男女有几个是大肚子肥腰的？就只怕你又不情愿了！

一直在减肥的路上[笑哭][笑哭][笑哭]

主要就是管不住嘴[捂脸][捂脸][捂脸]