如何让一个自卑的人变得自信(从小自卑的人如何建立自信)

我曾经“长期缺乏自信且自卑”，特别是上小学那段时间，初中开始读大量成功学、心理学和人际交往学类的书籍来试图自救，后来不治而愈。

1、自卑都是拿自己的短处和别人的长处作比较而产生的，不这样做就不会有自卑心理了。小学五年级之前，我的学习成绩差，自卑；小学五年级之后一直是尖子生，还是自卑，因为我打篮球很差劲、还是处男、不会弹钢琴等。拿自己不如人的地方和别人比，能不自卑吗？

2、快速提高自信的方法。①经常拿自己的长处和别人的短处比，想法让自己有比世上任何人都厉害的地方或者有比周围很多人都擅长的一技之长。②做自己，创造出完全属于自己的有强大生命力的事物。刚接触金融交易市场，我也自卑，自己什么都不懂，到处向人学习，看了无数的书，浏览了网上无数人的教程，多年后终于发现一切的一切，通通都是没用的，于是我决定了要自己去探索，终于彻悟，独创了自己的投资理论、交易方法和分析技术，自信无比。③常运动，把自己的身体伸展开来，如果能做得到前后空翻、一字马、身轻如燕等那就更好，因为对自己的身体越能操控自如，越能让一个人对自己有信心。如果不擅长或懒于运动，那么做到经常胸挺起、腰直着、脚平地，也容易让人产生自信。④突破自己的极限，做到之前做不到的事。人类之所以是人类，人区别于所有其他事物的特征，是迎难而上。在一定意义上来说，逃避困难不去迎难而上的都算不上是真正意义上的人，而只是行尸走肉。没有人类不断地迎难而上，不断挑战自己的极限，不断做到从未做到过的事，就没有人类的今天。迎难而上的人，不会自卑到哪，迎难而上到突破自己极限的人，很难不自信。

3、忘我，是自信的一个境界，当你忘掉自己，就不会在乎来自自己和别人对你的看法，从根源上杜绝了自卑的产生。做不到忘我，也可以下意识地不审视自己，不看别人怎么看自己，只管你自己怎么看别人，怎么看这个世界，就自然不会自卑。

一、快速提高自信:找个化妆师和服装搭配师给改头换面一下。

二、最主要还是要治长期的，找到自己的特长或特点，并且发挥它们的价值。

三、也可以找到自己不自信的原因，然后有针对性的去改善。

四、所有人都是普通人，所以你没必要不自信。