哪些思维方式是你刻意训练过的 新浪

我刻意训练过的思维方式包括逻辑思维、批判性思维、结构化思维、woop思维、发散思维和聚合思维、创新思维、破局思维、成长型思维等等，有些是练了几天、有些是练了几个月、有些还在陆续练习中。之前也以文章、问答、视频的形式分享过一些。

接下来给你分享一个“成长型思维”。之所以分享这个思维，是因为成长型思维是一个比较重要的基础思维、底层思维，越早养成，越能让你发生质的改变。

人在面对竞争、失败、挫折、机遇等时候，会有不同的想法和做法，这个反应就是你的思维模式。卡罗尔·德韦克把这种思维模式分为两种：成长型思维和固定型思维。

比如智力这个东西，固定型思维的人认为我们的智力水平在出生时就定型了，很难通过后天改变；而成长型思维的人则相信自己的智力水平可以通过后天的学习和练习不断提升，从而更愿意主动地去学习。

再比如遭遇挫折或失败的时候，固定型思维的人会自我怀疑，很容易深陷于失败之中裹足不前，拒绝努力，担心即便付出努力仍然有可能得不到成功。而成长型思维的人在面对失败的时候，虽然也会产生一些负面情绪，但它们会很快重新调整心态，进行自我反思，尝试不同的策略去战胜种种困难。

简单来说，所谓成长型思维，就是相信刻意练习，就是相信自己的能力可以通过正确的努力来培养，勇于去寻找方法，付出努力，最终解决问题。比如我遇到的一些阅读能力和记忆力差的学员，固定心态的人会觉得自己的阅读能力和记忆力就这样了，没办法改变、提升了；而成长心态的人却会主动地去寻找方法进行学习和练习，比如学习“精英特速读记忆训练软件”提升快速阅读和记忆的能力，学习便签读书法等各种实用的读书技巧，然后通过实际阅读运用检验，从而让自己的阅读学习能力和记忆力得到锻炼和提升。

想要培养自己的成长型思维，首先要学会正确评价自己，也就是要学会客观地看待自己所遭遇的状况，客观地看待自己的水平，不要自视过高，也不要妄自菲薄。其次，不要过分相信天分。一个人一旦相信了天分，就等于相信了自己的水平是基本不变的，就会给自己设限，觉得我只能做这个，我不适合干那个。同时，他们甚至会觉得努力是一件丢脸的事情，只有笨人才需要努力。看过《刻意练习》一书的人应该知道，很多所谓的天才，其实靠的并不是天分，而是努力！

想要让自己获得成长和改变，就一定要学会用成长型的思维去看待和处理问题，其关键就是不要进行“自我设限”。

比如觉得自己没有准备好而迟迟不行动。事实上，无论是什么事情，你都很难一次性做到尽善尽美的，大多时候都只能是通过一次一次的试错、一次次的调整，才能让事情趋近于完美。也正是在这样的试错、调整中，我们最终才能获得进步和成长。就像给老板的方案，不管你如何做，老板多多少少总能找到一些瑕疵，但也正是因为老板提出的这些瑕疵，才能让你下次做的更好。所以，不要总想着什么都准备好了才开始行动。

比如觉得为时已晚而止步。只要你想、你愿意，什么时候都不晚的。因为现在的你是由过去的你塑造的，而未来的你则要靠现在的你来塑造。你现在的每一个改变都会让以后的你变得不一样。所以不要再把现在来不及当做借口了，现在可能确实错过了最好的时机，但并不是没有可能。

再比如觉得自己不擅长做这件事而放弃。可你仔细回想一下，你现在所擅长的事情，哪一件是你一开始就擅长的？所谓擅长，只是因为你做的多了，掌握了规律和技巧，做得熟练了而已。比如写作这件事，一开始写不出东西啦，但随着不断地阅读积累、不断地动笔写、不断的修改，我写的越来越顺，随便给我一个主题，多多少少我都能写出一点东西啦。再比如上台讲演这件事，一开始可能会特别紧张、讲话磕磕巴巴，整个过程还会微微颤抖，但随着不断的上台历练，你会做的越来越好、越来越擅长。

我拒绝、我接纳

学会拒绝，其实也是一种成长。

面对那么多生活当中各种各样的诱惑，我们要学拒绝。往往在考虑一件事的要不要做的时候，我们的内心会出现两面，一面主观，一面客观。我们可能会妥协，但是世界上没有后悔药，我们所要做的就是要认清现实。

我接纳

接纳别人的时候，同时也是在接纳自己。

在爱情中，生活中都是如此。

爱你，就以你原来的样子爱你

我不期待你有别的变化

我同意，我接纳，你就是我的爱人

我不企图去改变你，无论你是怎样

都不影响我爱你，我爱的是你，就是你现在的样子，不是你改变成其他样子

如果你愿意成长，我祝福你

如果你没有任何变化，我接纳你。

我爱这如此美好的世界，为之欣喜，为止雀跃。

我常常以虔诚的心，十指合掌，感谢每一寸阳光，感谢每一份爱。