如何面对职场压力(自信心教育)

焦虑是很正常的现象，我们每个人在一生中会有各种焦虑，在学生时代会焦虑成绩不够好，在求职过程中会焦虑找不到理想的工作，当了父母后会焦虑小孩可能生病，等等。总之，焦虑是很正常的事情，不见得是坏事，你焦虑，证明你有上进心，你想往高处走。同时，也不能焦虑过度，我们要把焦虑的情绪保持在自己的可控范围之内，过度焦虑会让我们心理失衡，产生一些心理问题。因此，要学会适度地放松自己，给自己减压。当然，仅仅是焦虑是没用的，在焦虑的同时我们有很多事情可以做，我们可以从以下方面努力，让自己变得更强大。一是向单位的领导学习，向优秀的同事学习，学习他们的优点。每个领导能走到今天，都是不容易的，都有他们的过人之处，他们身上有很多优点值得我们学习，注意观察他们的做事方式、处事风格，对人对事的态度，担当精神，对自己的严格要求，向他们看齐，用他们的标准要求自己，日积月累，有一天你也会像他们一样优秀。同样的道理，我们很多优秀的同事，他们身上也有很多优点，从每个人身上学一点点，聚集起来，投射在你身上，会让你变得很强大。二是端正态度，认真对待每一件事。在工作中要事事想在领导前面，注意每一个细小的环节，把你的能力充分展现出来。达到目的地最快捷的路是认真，只有认真，才能在工作中有所收获，有所成长，即使一件很小的事情也要认真对待，慢慢你会形成认真的习惯。三是多动脑筋，多思考，多总结。我们在工作中会遇到很多有挑战性的事情，没有现成的方法与经验可以借鉴，需要我们开动脑筋，寻找合适的方法去解决。不管成败，事后我们都要去总结，失败了，失败的原因是什么，自己有哪些失误，哪些错误，下次遇到同样的事情我们有怎样更好的方法；成功了，我们有没有遗憾，有没有什么不足，下次是不是可以做得更好。四是平时多冲电，要有终身学习的思想。我们正处于快速发展的时代，每天都会有新事物，新方法，新技能出现，我们必须保持不断学习的态度，不断提升自己，才能跟上时代的潮流，不被社会所淘汰。

学习加自信。